--- canonical_url: "https://grupolaprovincia.com/contenido/74889/por-que-viajar-es-bueno-para-el-cerebro-segun-la-ciencia" title: "¿Por qué viajar es bueno para el cerebro, según la ciencia?" article_type: "Article" main_image: "https://grupolaprovincia.com/static/_3/custom/imagen-default.jpg?t=2026-08-17+03%3A00%3A02.430087" date_published: "2023-11-13T11:46:00-03:00" date_modified: "2024-08-06T15:40:12-03:00" author_name: "Grupo la Provincia" category_name: "D-Interés" category_url: "https://grupolaprovincia.com/categoria/3/d-interes" category_description: "Aquí encontraras las noticias más importantes sobre el mundo del espectáculo, cultura en general, cocina y muchas curiosidades más." --- # ¿Por qué viajar es bueno para el cerebro, según la ciencia? Está comprobado científicamente que viajar estimula el cerebro, lo vuelve más práctico y creativo, logrando ampliar la capacidad de comprender la realidad desde nuevas perspectivas. > La novedad y la variedad es una de las claves para estimularlo y entrenarlo. Así lo explica a Noticias Argentinas Lucía Crivelli, jefa del área de Neuropsicología de Fleni, al retomar diversas investigaciones vinculadas al impacto que generan los viajes en el cerebro humano. MIRÁ TAMBIÉN [Consultá el Horóscopo para tu semana del 13 al 17 de noviembre![¿Por qué viajar es bueno para el cerebro, según la ciencia?](/download/multimedia.miniatura.ae9296459b954f62.bWluaWF0dXJhLndlYnA%3D.webp)](https://www.grupolaprovincia.com/interes-general/consulta-el-horoscopo-para-tu-semana-del-13-al-17-de-noviembre-1263253) *Viaje* "Dos aspectos que han ganado relevancia en la investigación científica en este sentido son la salida de la zona de confort y la práctica japonesa del "shinrin-yoku" o baño forestal. Ambos se revelan como potentes impulsores de la agilidad emocional, la flexibilidad cognitiva, la creatividad y la salud mental", indicó. > Y enseguida detalló: "La flexibilidad emocional, definida como la capacidad de gestionar las emociones reflexivamente, surge como una ventaja clave al exponernos en situaciones fuera de nuestra zona de confort. La creatividad, vinculada a la neuro plasticidad cerebral, y la salida de la zona de confort, viajando y conociendo nuevos territorios, promueven, además, la empatía al suspender el juicio superficial y alentar la apreciación de la diversidad cultural" MIRÁ TAMBIÉN [Demoras, cancelaciones y desvíos en Aeroparque como consecuencia de la tormenta eléctrica![¿Por qué viajar es bueno para el cerebro, según la ciencia?](/download/multimedia.miniatura.b19e523ed3e583a1.bWluaWF0dXJhLndlYnA%3D.webp)](https://www.grupolaprovincia.com/interes-general/vuelos-aeroparque-1263241) *Viaje* "Sin embargo, es importante destacar que la flexibilidad cognitiva, esencial para la creatividad, requiere una inmersión profunda en la cultura local y no simplemente una visita turística", precisó. Distintos estudios liderados por Adam Galinsky, psicólogo y profesor de la Universidad de Columbia, durante la última década demostraron que los ejecutivos que han vivido en varios países extranjeros (expuestos a otras culturas y otros idiomas), son más creativos y audaces al abordar su trabajo. Al mismo tiempo, investigaciones realizadas en los años `80 y `90, anticiparon conclusiones complementarias. ![¿Por qué viajar es bueno para el cerebro, según la ciencia?](/download/multimedia.normal.8341ab0f6b2d605d.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) *Turismo* "Según la Teoría de la Conservación de los Recursos (Hobfoll, 1989) y el Modelo Esfuerzo-Recuperación (Meijman y Mulder, 1998) –continúa Crivelli-, las altas exigencias laborales, como la presión del tiempo, la ambigüedad de roles y las exigencias emocionales, agotan los recursos psicofisiológicos. Esta falta de recursos puede interferir con los pensamientos y acciones creativas". "En su modelo de creatividad de red neuronal, Martindale (1999) se planteó la hipótesis de que las personas estresadas muestran principalmente patrones de comportamiento rutinarios, habituales y bien ensayados, porque su atención se centra en los factores estresantes, con el resultado de que es menos probable que las ideas creativas lleguen a la conciencia", puntializó. ![¿Por qué viajar es bueno para el cerebro, según la ciencia?](/download/multimedia.normal.8c421288c4e2e9a1.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) *Turismo* Y añadió: "Por el contrario, la atención de las personas que no se sienten estresadas o tensas no se ve cautivada por estímulos negativos. En consecuencia, su pensamiento puede ser más divergente y flexible (Baer y Oldham, 2006; Ohly, Sonnentag y Pluntke, 2006; Van Dyne, Jehn y Cummings, 2002)". > Según remarcó Claudia Feler, psicóloga clínica y directora de OH! Panel, a Na, "los cambios nos cambian". Viajar hacia nuevos destinos es una condición primordial que despierta experiencias y emociones nuevas que modificarán nuestro cerebro queramos o no. "Todos podemos percibir lo complejo que parece el mundo cuando es desconocido. Los viajes nos sacan de nuestra cómoda (no por eso placentera) rutina y nos llevan a lugares diferentes que en algunos casos nos encantan, en otros nos aterran. Nuestro cerebro tiene un objetivo claro y ancestral: que sobrevivamos". detalló Feler. ![¿Por qué viajar es bueno para el cerebro, según la ciencia?](/download/multimedia.normal.94be09d1995b89e3.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) *Viaje con mascotas* Asimismo, continuó: "Exponernos a estímulos nuevos como introducirnos en una nueva cultura, animarnos a hacer cosas que normalmente no haríamos, vincularnos con personas que manejan otros códigos, perdernos en calles, probar comida para nosotros "raras" entre otras situaciones posibles, modifican inevitablemente nuestro cerebro y así también la forma de percibir el mundo exterior y nuestro mundo interior". > A su vez, hay que destacar que hay diferencias sustanciales cuando el viaje es hacia destinos nuevos donde "no controlamos" lo que va a suceder en cada paso que se dé Y es entonces, cuando en términos psicológicos, también sucede un gran cambio interno. ![¿Por qué viajar es bueno para el cerebro, según la ciencia?](/download/multimedia.normal.8be2e4922211f422.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) *Turismo* "El desafío es exponernos a la sorpresa, a lo inesperado, a lo impredecible nos modifica. Algunas personas necesitan incomodarse demasiado para que la vida las sorprenda, otras conservarán ciertas rutinas conocidas y cambiarán otras. También están los que viajan siempre al mismo lugar a repetir prácticamente lo mismo que hacen en sus vidas diarias, no hay desafío para nuestras mentes ahí", explicó. Y aclaró: "No es lo mismo buscar descansar, que buscar experimentar. Cuando hablamos de experiencias que transformen nuestros cerebros, precisamos tener una actitud abierta y curiosa por lo nuevo. Es una decisión, de esas que se toman con convicción la de planificar un viaje que nos ayude a ampliar nuestras sesgadas creencias sobre el mundo y sobre nosotros mismos". ![¿Por qué viajar es bueno para el cerebro, según la ciencia?](/download/multimedia.normal.ac82f5ad152a3179.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) *Turismo en Argentina* Más estudios sobre salud cerebral y viajar. De nuevo en los años 2000, la revisión académica nos acerca conclusiones que potencia la idea de que viajar impacta en nuestro cerebro modificándolo de manera inevitable. > El llamado "baño forestal" (shinrin-yoku), que es una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque con el objetivo de mejorar la salud cerebral y el bienestar general, también da cuentas de múltiples beneficios. "Los shinrin-yoku, han sido estudiados por científicos japoneses como Miyazaki y Lee. Estos no solo reducen la presión arterial y las hormonas del estrés, sino que también mejoran la actividad del sistema inmunológico", afirmó Crivelli. ![¿Por qué viajar es bueno para el cerebro, según la ciencia?](/download/multimedia.normal.a695f71135a62790.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) *España* Entre las consecuencias observadas, explicó que impacta positivamente en el funcionamiento del sistema inmunológico al aumentar las killers cells, o células asesinas naturales (así llamadas porque tienen la capacidad de reconocer y destruir células anómalas o infectadas sin necesidad de una activación previa), y en los sistemas cardiovascular y respiratorio > A su vez, se ha concluido en que hay mejoras en los trastornos del estado de ánimo y el estrés y en la relajación mental (Park et al. 2012). "La conexión con la naturaleza impacta positivamente en la regulación emocional, disminuyendo la rumia y aumentando la actividad en áreas del cerebro vinculadas con la empatía y las emociones", sintetizó Crivelli. ![¿Por qué viajar es bueno para el cerebro, según la ciencia?](/download/multimedia.normal.936b14b1604312f8.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp) *Ciudades de Europa* Además, aseguró que "la literatura respalda la idea de que salir de la zona de confort, explorar nuevos territorios y conectarse con la naturaleza son prácticas beneficiosas para la salud mental y la creatividad, ya sea a través de vivir en el extranjero, sumergirse en una nueva cultura o disfrutar de un baño forestal". > "Estas experiencias ofrecen estímulos que revitalizan la mente y fomentan la flexibilidad cognitiva", precisó. Por último, remarcó: "En la incomodidad de lo desconocido, encontramos la llave para desbloquear la transformación de nuestra mente y descubrir la auténtica riqueza de la existencia". MLG/GAM NA --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.