¿Cómo cuidarnos ante las altas temperaturas?

Los cuidados necesarios ante las altas temperaturas.

Como todos los años en estas fechas veraniegas, las altas temperaturas y elevada sensación térmica son cosa de todos los días.

En un informe realizado por la Municipalidad de La Plata, se recomiendan diversas medidas para la prevención sobre posibles golpes de calor y un cuidado especial para lactantes, niños, adultos mayores y personas enfermas.

Entre otras cuestiones, se recomienda a los vecinos tomar mucha agua durante el día; consumir alimentos frescos como frutas y verduras; y evitar las bebidas alcohólicas muy dulces y las infusiones calientes.

Por su parte, el Subsecretario de Atención del Riesgo comunal, Fernando Carlos, recomendó "la hidratación, la utilización de ropas frescas y claras, y especial atención a adultos mayores, niños y personas con enfermedades crónicas".

"Aquellas personas que realicen actividades físicas, deben tratar de hacerlo en horarios no picos de temperatura", aconsejó y agregó que hay que "tomar mucho líquido antes, durante y después de desarrollar deportes al aire libre y en todo momento protegerse de la radiaciones solares debido a las enfermedades que pueden generar en la piel".

En cuánto a los lactantes y niños pequeños se sugiere darles el pecho con más frecuencia, hacerlos beber agua fresca y mantenerlos en lugares frescos y ventilados.