El ruido blanco está revolucionando el sueño de los bebés. Desde secadores hasta aspiradoras, ¡descubrí cómo funciona este método viral!
D-Interés04 de octubre de 2024
Pamela OrellanaEn un video que se hizo viral en las redes, un papá argentino muestra cómo logra calmar y dormir a su bebé usando un sonido tan inesperado como el de una aspiradora. El usuario de TikTok @mtangher, cuyo nombre es Martín Tangherlini, sorprendió a miles al compartir este curioso y efectivo truco, basado en lo que se conoce como "ruido blanco". Pero, ¿es seguro usar este método? Y, sobre todo, ¿por qué parece tan efectivo?
El ruido blanco es un sonido que combina todas las frecuencias audibles, creando un fondo sonoro constante. Este ruido, como el de una aspiradora, ayuda a enmascarar otros sonidos que podrían molestar o distraer al bebé. Según explicó la neuróloga Celia García Malo en una entrevista con Maldita Ciencia, el ruido blanco funciona como una “pared sonora” que bloquea otros estímulos auditivos antes de que lleguen al cerebro.
Los expertos en sueño infantil han señalado que estos sonidos pueden imitar el ambiente del vientre materno, aunque hay opiniones encontradas al respecto. No obstante, muchos padres, como Tangherlini, han comprobado que funciona para calmar a los bebés, especialmente cuando están muy cansados.
Si bien el ruido blanco puede ser útil para dormir a los bebés, hay algunas precauciones que los padres deberían tener en cuenta. En 2014, la Academia Americana de Pediatría advirtió que el uso constante de ruido blanco a volúmenes altos podría generar problemas de audición en los bebés. Para reducir este riesgo, se recomienda limitar el volumen a un máximo de 50 decibeles y no usar el ruido blanco de forma prolongada.
La Guía de Trastornos del Sueño en la Infancia del Ministerio de Sanidad de España señala que no hay suficiente evidencia para recomendar el uso del ruido blanco de manera continua. Los especialistas sugieren que se utilice solo de forma ocasional para calmar al bebé en situaciones puntuales, como cuando está enfermo o después de recibir una vacuna.
Si no querés tener la aspiradora encendida a cualquier hora, hay alternativas. En plataformas como YouTube y Spotify, podés encontrar listas de reproducción de ruido blanco que duran horas. Además, hay aplicaciones móviles que permiten ajustar el volumen y la frecuencia del ruido, adaptándolo a las necesidades de cada bebé.
Otros trucos compartidos por usuarios incluyen el secador de pelo, la lavadora o el ventilador para generar ese sonido relajante que parece encantarles a los más chicos. Sin embargo, como con la aspiradora, es importante cuidar el volumen y la exposición prolongada.
El ruido blanco puede ser una herramienta útil para calmar a los bebés en momentos puntuales, pero no debe ser la única solución. Cada bebé es diferente, y lo que funciona para uno puede no ser útil para otro. Si elegís usar ruido blanco, es fundamental seguir las recomendaciones de los expertos y evitar su uso constante y a altos volúmenes.
Como en todo lo que tiene que ver con la crianza, la moderación y la precaución son fundamentales. Mientras tanto, el ingenio de padres como Martín Tangherlini sigue siendo un ejemplo de cómo los papás de hoy buscan soluciones creativas para enfrentar los desafíos de criar a sus hijos.
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