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La selección colombiana viene de mostrar cohesión y efectividad. Al frente está Paraguay, que viene de caer goleado por Chile y de empatar sin goles con Perú.
La actividad física regular no solo ayuda a mantener una vida saludable, sino que también genera mayor sensación de vitalidad y bienestar en los adolescentes.
Deportes 16 de junio de 2024La adolescencia es un período crucial en el desarrollo humano, donde la práctica de actividad física desempeña un papel fundamental en la salud de los jóvenes.
La actividad física regular no solo contribuye a mantener una vida saludable, sino que también genera una mayor sensación de vitalidad y bienestar.
Numerosos estudios científicos han demostrado que el ejercicio físico ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, controlar el peso, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el desarrollo psicofísico de los jóvenes.
“A pesar de los beneficios evidentes de la actividad física, nos enfrentamos a desafíos significativos, como el aumento de la obesidad y el sedentarismo entre los adolescentes” explica la Dra. Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC.
Para abordar estos desafíos, es esencial seguir las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y promover un estilo de vida activo desde las etapas previas a la adolescencia. Algunas de las recomendaciones claves incluyen:
La Sociedad Argentina de Pediatría (SAP) y otras organizaciones médicas reconocidas a nivel mundial promueven un cambio en los hábitos sedentarios de la juventud, ofreciendo consejos prácticos para fomentar la adopción de la actividad deportiva como un hábito saludable para los adolescentes.
Varias Sociedades de Pediatría a nivel mundial, a partir de trabajos científicos publicados, coinciden en los beneficios de la práctica de un deporte en la adolescencia, entre los que podemos destacar:
Antes de comenzar cualquier actividad deportiva, es fundamental realizar una evaluación médica completa para detectar posibles problemas de salud y prevenir lesiones. Esta evaluación incluye diversos estudios y permite garantizar la seguridad y el bienestar de los adolescentes durante la práctica deportiva.
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